リンパ腺の基礎
さて、そもそもリンパというのは何でしょうか?
リンパの大きな役割は、ばい菌、細菌など病原体の感染から体を守ることです。
カラダに侵入したバイ菌が身体全体に回らないよう、要所、要所で関所を作って戦っているというイメージです。リンパ腺はリンパ節ともいい、体の抵抗力を作り維持すために働いています。
結果、いわいるリンパの流れを良くすることによって、血行がよくなり、そのため血行不良がひきおこす様々な障害を防ぐというものなのです。
何が鎌状赤血球貧血の原因は?
リンパには、カラダの老廃物を外に出す下水道的な役割もあります。
リンパが滞ると「疲労」・「不眠」・「肩こり」「しみ」・「しわ」・「たるみ」・「むくみ」・「冷え」・「便秘」などの症状があらわれるといわれ、さまざまな病気の要因になるとされています。
不規則で栄養の偏った食生活や運動不足、仕事でのストレスなどで、リンパの働きが悪くなり、老廃物がたまることを防ぐようにしましょう。
なぜ少女が拒食症になっていない
人間のカラダは、2年半〜3年でほとんどの細胞が新しくなるといわれています。
イメージしてください。何十億という古い細胞、皮膚・内臓・骨が毎日新しくなっているのです。素晴らしいことが我々のカラダで毎日で起こっています。
リンパマッサージや規則正しい食生活を続けることにより体がよくなり、肌が若くなり、美しい肉体を保つことが可能になります。まずは、首の後ろ、頭の付け根肩と順にリンパマッサージをして、スッキリ感を味わうところから始めませんか?
あなたは、関節炎を防ぐことができますか?
カラダのすみっこから心臓に向けて、軽いリンパマッサージの方法で十分です。
下半身のスタイルを気にしている方は、足首からひざの後ろや太ももとお尻の付け根にリンパ節が集まっているので、そこを軽く毎日リンパマッサージしてあげましょう。
セルライト除去を目指して、対セルライトリンパマッサージでセルライトを除去しましょう。
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